{"id":53576,"date":"2026-02-28T18:51:05","date_gmt":"2026-02-28T18:51:05","guid":{"rendered":"https:\/\/bihavadis.com\/?p=53576"},"modified":"2026-02-28T18:51:05","modified_gmt":"2026-02-28T18:51:05","slug":"genellikle-masum-nedenlerden-kaynaklansa-da","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bihavadis.com\/index.php\/2026\/02\/28\/genellikle-masum-nedenlerden-kaynaklansa-da\/","title":{"rendered":"Genellikle masum nedenlerden kaynaklansa da"},"content":{"rendered":"

V\u00fccudun gece boyunca yeterince nefes alamad\u0131\u011f\u0131n\u0131 haber veren bir alarm sistemi olan horlama, sosyal bir sorun olmas\u0131n\u0131n d\u0131\u015f\u0131nda, ki\u015finin kendi sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in de ciddi bir risk g\u00f6stergesi olabiliyor.\u00a0Ac\u0131badem Kozyata\u011f\u0131 Hastanesi Kulak, Burun ve Bo\u011faz Hastal\u0131klar\u0131 Uzman\u0131 Do\u00e7. Dr. Zerrin Boyac\u0131,<\/strong>\u00a0bu nedenle alarm\u0131 susturmak de\u011fil, neden \u00e7ald\u0131\u011f\u0131n\u0131 ara\u015ft\u0131rmak gerekti\u011fini belirterek, \u201cHorlama normal bir durum de\u011fildir. Her horlayan ki\u015fide ciddi bir hastal\u0131k olmayabilir; ancak hayati risk ta\u015f\u0131yan her uyku apnesi hastal\u0131\u011f\u0131 \u00f6nce horlama ile ba\u015flar. Dolay\u0131s\u0131yla, horlamay\u0131 basit bir ses problemi olarak g\u00f6rmek yerine, bir sa\u011fl\u0131k sinyali olarak de\u011ferlendirmek gerekmektedir\u201d diyor. \u00a0Eskiden \u00a0daha \u00e7ok orta ya\u015f ve \u00fczeri bireylerde g\u00f6r\u00fclen horlamaya art\u0131k 20\u2019li ya\u015f grubunda da s\u0131k rastland\u0131\u011f\u0131na i\u015faret eden\u00a0Do\u00e7. Dr. Zerrin Boyac\u0131,<\/strong>\u00a0gen\u00e7lerde art\u0131\u015f g\u00f6steren obezitenin bu durumun en \u00f6nemli nedenleri aras\u0131nda yer ald\u0131\u011f\u0131n\u0131 vurgulayarak, \u00a0\u201cBilgisayar ba\u015f\u0131nda uzun s\u00fcreli oturma, d\u00fczensiz uyku al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131, fast food ve \u015feker i\u00e7eren yiyeceklerle beslenme ve buna ba\u011fl\u0131 kilo art\u0131\u015f\u0131 gen\u00e7lerde horlama riskini art\u0131rmaktad\u0131r. \u00d6zellikle boyun \u00e7evresindeki ya\u011f dokusu artt\u0131k\u00e7a \u00fcst solunum yolu daralmakta ve horlama ortaya \u00e7\u0131kmaktad\u0131r\u201d diyor.\u00a0<\/p>\n

Modern ya\u015famla birlikte giderek art\u0131yor\u00a0<\/strong><\/p>\n

Horlama; uyku s\u0131ras\u0131nda \u00fcst solunum yolundaki dokular\u0131n daralma veya gev\u015feme nedeniyle titre\u015fmeleri sonucu ortaya \u00e7\u0131kan ses olarak tan\u0131mlan\u0131yor. D\u00fcnya genelinde eri\u015fkin n\u00fcfusun yakla\u015f\u0131k y\u00fczde 30\u201340\u2019\u0131nda zaman zaman horlama g\u00f6r\u00fcl\u00fcrken, d\u00fczenli ve kronik horlama oran\u0131 y\u00fczde 20 civar\u0131nda seyrediyor. Horlaman\u0131n g\u00f6r\u00fclme s\u0131kl\u0131\u011f\u0131 ileri ya\u015flarda giderek art\u0131yor. \u00d6yle ki 30 ya\u015f alt\u0131 erkeklerde y\u00fczde 10 oran\u0131nda rastlan\u0131rken, 60 ya\u015f \u00fczerinde bu oran y\u00fczde 60\u2019a y\u00fckseliyor. Erkeklerde daha s\u0131k g\u00f6r\u00fclmekle birlikte, menopoz sonras\u0131 kad\u0131nlarda oran belirgin \u015fekilde art\u0131yor. T\u00fcrkiye\u2019de de benzer rakamlar s\u00f6z konusu. Ayr\u0131ca, son y\u0131llarda hem d\u00fcnyada hem \u00fclkemizde horlama s\u0131kl\u0131\u011f\u0131nda art\u0131\u015f g\u00f6zlendi\u011fi belirtiliyor. Bu y\u00fckselmenin en \u00f6nemli nedenleri aras\u0131nda; obezite, hareketsiz ya\u015fam tarz\u0131, uyku d\u00fczensizli\u011fi, stres, alerjik hastal\u0131klar ve sigara kullan\u0131m\u0131ndaki art\u0131\u015f g\u00f6steriliyor.<\/p>\n

Horlaman\u0131n \u00f6nemli nedenleri<\/strong><\/p>\n

Do\u00e7. Dr. Zerrin Boyac\u0131, ki\u015finin aile ve sosyal hayat\u0131nda \u00f6nemli sorunlar olu\u015fturabilen horlamaya yol a\u00e7an etkenleri \u015f\u00f6yle \u00f6zetliyor:\u00a0<\/p>\n

Obezite:<\/strong>\u00a0\u0130deal kilonun y\u00fczde 15 daha fazlas\u0131na sahip olan ki\u015filerde horlama riski artmaktad\u0131r. Bunun nedeni ise boyun \u00e7evresindeki ya\u011flanman\u0131n \u00fcst solunum yolunu daraltmas\u0131. Kad\u0131nlarda boyun \u00e7evresinin 38,10 cm\u2019nin ve \u00a0erkeklerde 43,18 cm\u2019nin \u00fczerinde olmas\u0131 kritik de\u011fer olarak hesaplanm\u0131\u015f.<\/p>\n

Burun t\u0131kan\u0131kl\u0131\u011f\u0131:<\/strong>\u00a0Septum deviasyonu, konka hipertrofisi, burun \u00e7at\u0131s\u0131n\u0131n darl\u0131\u011f\u0131 gibi statik bozukluklar ile alerjik rinit, sin\u00fczit ve polip gibi enflamatuar bozukluklar \u00f6nemli sebeplerini olu\u015fturmaktad\u0131r.<\/p>\n

B\u00fcy\u00fck geniz eti ve bademcikler:<\/strong>\u00a0\u00d6zellikle gen\u00e7lerde hava yolunu daraltabilmektedir.<\/p>\n

Alkol ve sigara kullan\u0131m\u0131:<\/strong>\u00a0Kas gev\u015femesi ve mukozal \u00f6dem art\u0131\u015f\u0131na sebep olmaktad\u0131r.\u00a0<\/p>\n

S\u0131rt\u00fcst\u00fc uyuma:\u00a0<\/strong>Dil k\u00f6k\u00fcn\u00fcn geriye d\u00fc\u015fmesine yol a\u00e7abilmektedir.\u00a0<\/p>\n

Uyku apnesinin ilk sinyali olabiliyor!<\/strong><\/p>\n

Horlama ile beraber g\u00f6r\u00fclen ve gece ani \u00f6l\u00fcmlere sebep olabilen uyku apnesi \u00fcst solunum yolunun tamamen kapanmas\u0131 sonucu olu\u015fuyor.\u00a0\u00a0<\/strong>Horlama genellikle masum nedenlerden kaynaklansa da ya\u015famsal risk ta\u015f\u0131yan uyku apnesinin ilk sinyali olabiliyor!\u00a0<\/strong>\u00d6zellikle gece nefes durmalar\u0131, sabahlar\u0131 yorgun uyanma, ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131ndan yak\u0131nma, g\u00fcn i\u00e7inde uyku hali, dikkat ve konsantrasyon bozuklu\u011fu gibi sorunlardan biri bile horlamaya e\u015flik ediyorsa, zaman kaybetmeden hekime ba\u015fvurmak ya\u015famsal \u00f6nem ta\u015f\u0131yor.\u00a0<\/p>\n

Uyku apnesi ani \u00f6l\u00fcme bile yol a\u00e7abiliyor!<\/strong><\/p>\n

Uyku apnesinde erken tan\u0131 ve tedavi b\u00fcy\u00fck \u00f6nem ta\u015f\u0131yor. Bunun nedeni ise uyku apnesinin; hipertansiyon, kalp ritim bozukluklar\u0131, kalp krizi, inme ve diyabet gibi ciddi sa\u011fl\u0131k sorunlar\u0131na, hatta gece ani \u00f6l\u00fcme bile \u00a0yol a\u00e7abilmesi. Ayr\u0131ca, ins\u00fclin direnci ve kilo art\u0131\u015f\u0131yla k\u0131s\u0131r d\u00f6ng\u00fc olu\u015fabiliyor. Tedavi edilmemi\u015f uyku apnesi olan bireylerde trafik kazas\u0131 riski de 2\u20137 kat art\u0131yor. Uzun s\u00fcreli uyku apnesi ayn\u0131 zamanda beyinde hasara neden olarak; haf\u0131za problemleri ve erken bili\u015fsel gerileme riskini de art\u0131rabiliyor. Do\u00e7. Dr. Zerrin Boyac\u0131, erken de\u011ferlendirmenin olas\u0131 ciddi komplikasyonlar\u0131n \u00f6nlenmesinde kritik rol oynad\u0131\u011f\u0131n\u0131 aktar\u0131yor.\u00a0<\/p>\n

Etkili ve kal\u0131c\u0131 \u00e7\u00f6z\u00fcm m\u00fcmk\u00fcn!\u00a0<\/strong><\/p>\n

Erken te\u015fhis, do\u011fru tedavi ve ya\u015fam tarz\u0131 de\u011fi\u015fiklikleriyle horlaman\u0131n b\u00fcy\u00fck oranda kontrol alt\u0131na al\u0131nabildi\u011fini belirten Kulak, Burun ve Bo\u011faz Hastal\u0131klar\u0131 Uzman\u0131 Do\u00e7. Dr. Zerrin Boyac\u0131, \u201cHorlama kader de\u011fildir. Do\u011fru de\u011ferlendirmeyle \u00e7o\u011fu hastada etkili ve kal\u0131c\u0131 \u00e7\u00f6z\u00fcmler m\u00fcmk\u00fcnd\u00fcr. \u00d6nemli olan, geceleri bu sesi duymazdan gelmemektir\u201d diye konu\u015fuyor. Tedavinin ki\u015fiye \u00f6zel planland\u0131\u011f\u0131n\u0131 ve altta yatan nedene g\u00f6re \u015fekillendirildi\u011fini vurgulayan Do\u00e7. Dr. Zerrin Boyac\u0131, “Basit i\u015flemler aras\u0131nda yer alan radyofrekans uygulamalar\u0131, lazer destekli i\u015flemler ve ki\u015fiye \u00f6zel burun ile a\u011f\u0131z i\u00e7i apareyler, yayg\u0131n olarak ba\u015fvurulan y\u00f6ntemlerdir\u201d diyor.\u00a0<\/p>\n

Uyku apnesinde alt\u0131n standart: CPAP maskesi!<\/strong><\/p>\n

Horlamaya uyku apnesi e\u015flik ediyorsa, tedavide alt\u0131n standart y\u00f6ntemin CPAP maskesi oldu\u011funu ifade eden Do\u00e7. Dr. Zerrin Boyac\u0131, bu tedavinin uyku s\u0131ras\u0131nda hava yolunun a\u00e7\u0131k kalmas\u0131n\u0131 sa\u011flayarak, solunum durmalar\u0131n\u0131 \u00f6nledi\u011fini ve hastan\u0131n gece boyunca yeterli oksijen almas\u0131na yard\u0131mc\u0131 oldu\u011funu belirtiyor. \u00a0<\/p>\n

Cerrahi y\u00f6ntem g\u00fcndeme gelebiliyor<\/strong><\/p>\n

\u00d6zellikle ileri d\u00fczey ve yap\u0131sal sorunlar\u0131n e\u015flik etti\u011fi tablolarda cerrahi se\u00e7enekler g\u00fcndeme geliyor. Do\u00e7. Dr. Zerrin Boyac\u0131, uyku apnesi olanlarda maske kullanmak istemeyenler i\u00e7in maksillofasyal ilerletme operasyonuna, yani \u00e7enenin \u00f6ne al\u0131nmas\u0131 ameliyat\u0131na ba\u015fvuruldu\u011funu s\u00f6yleyerek, \u015fu bilgileri payla\u015f\u0131yor: \u201cBu ameliyat\u0131n ba\u015far\u0131 oran\u0131 y\u00fczde 97\u2019ye kadar ula\u015fmaktad\u0131r. Bunun yan\u0131 s\u0131ra dil ve dil k\u00f6k\u00fcne y\u00f6nelik cerrahiler ile yumu\u015fak dama\u011fa y\u00f6nelik cerrahi giri\u015fimler de horlaman\u0131n ve \u00fcst solunum yolu daralmas\u0131n\u0131n giderilmesinde tercih edilen y\u00f6ntemler aras\u0131nda bulunmaktad\u0131r.\u201d<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajans\u0131<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

V\u00fccudun gece boyunca yeterince nefes alamad\u0131\u011f\u0131n\u0131 haber veren bir alarm sistemi olan horlama, sosyal bir sorun olmas\u0131n\u0131n d\u0131\u015f\u0131nda, ki\u015finin kendi sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in de ciddi bir risk g\u00f6stergesi olabiliyor.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":53577,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[469,6707,695,6708,379],"class_list":["post-53576","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saglik","tag-bas","tag-horlama","tag-risk","tag-uyku-apnesi","tag-yas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bihavadis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53576","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bihavadis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bihavadis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bihavadis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bihavadis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=53576"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/bihavadis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53576\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":53578,"href":"https:\/\/bihavadis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53576\/revisions\/53578"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bihavadis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/53577"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bihavadis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=53576"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bihavadis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=53576"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bihavadis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=53576"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}